Λεκτική Βία: Εξουσία & Έλεγχος!
Η λεκτική βία έχει πραγματικά να κάνει με την εξουσία και τον έλεγχο. Όσοι χρησιμοποιούν τη λεκτική βία είναι ειδικοί στις κατηγορίες, στην κριτική, στη χειραγώγηση, στη δημιουργία ενοχών και ντροπής. Η λεκτική βία μπορεί να βασίζεται κάπου ή να προκύπτει από το πουθενά. Όταν κάποιος σας υποτιμά αυτό είναι λεκτική βία. Αν κάποιος κάνει κάτι λάθος, ένας ευαίσθητος ενήλικας θα το αντιμετωπίσει με ενήλικο τρόπο και θα συνειδητοποιήσει ότι όλοι κάνουμε λάθη. Δεν θα μετατρέψει ένα μικρό γεγονός σε προσωπική επίθεση. Ο καθένας έχει τον έλεγχο των δικών του συναισθημάτων, γεγονός που αφήνει αδιάφορο το κακοποιητικό άτομο, το οποίο είναι το μόνο υπεύθυνο για την συμπεριφορά του.
Φυσικά, το κακοποιητικό άτομο αρνείται να παραδεχτεί το λάθος του. Είναι άσκοπο να επισημαίνει κάποιος τις συμπεριφορές του μετά από κάποιες φορές. Οι περισσότεροι θύτες αρνούνται να συζητήσουν για την βία που ασκούν, ίσως να βάζουν τα δάχτυλα στα αυτιά τους, να απορρίπτουν τα συναισθήματα του θύματος, να κοροϊδεύουν ή να φωνάζουν.
Τα κακοποιητικά άτομα είναι συνήθως δυστυχισμένοι άνθρωποι που έχουν θέματα διαχείρισης θυμού. Προβάλλουν πάνω στους άλλους τα δικά τους θέματα (τα τραύματα της παιδικής τους ηλικίας) και αρνούνται ότι έχουν οι ίδιοι το πρόβλημα.
Η συμπεριφορά ενός ατόμου είναι κακοποιητική όταν:
*Δεν σταματά ακόμη και όταν το θύμα αρχίζει να κλαίει και ζητά λίγο χρόνο. Στην πραγματικότητα, η κακοποίηση κορυφώνεται όσο το θύμα είναι πιο ευάλωτο και αναστατωμένο.
*Είναι συχνή, συμβαίνει αρκετές φορές το μήνα ή περισσότερο.
*Ο θύτης χρησιμοποιεί χυδαία και υποτιμητική γλώσσα ή εξαπολύει αβάσιμες κατηγορίες.
*Οι συγκρούσεις είναι μονόπλευρες, το ένα άτομο κάνει όλη τη συζήτηση και ποτέ δεν ακούει.
*Υπάρχει απειλή για βία.
*Δεν ακολουθεί κάποια συγνώμη μετά την κακοποιητική συμπεριφορά.
*Το κακοποιητικό άτομο δεν αναγνωρίζει πόσο σημαντικά είναι τα λόγια του θύματος. *Πολλές φορές το κακοποιητικό άτομο χρησιμοποιεί χαρακτηρισμούς όπως άσχημος, παθητικός, τρελός ή ανόητος.
*Υπάρχουν προσπάθειες ταπείνωσης και εξευτελισμού.
*Οι απειλές είναι συχνό φαινόμενο, και τα ξεσπάσματα θυμού μοιάζουν επικίνδυνα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις το κακοποιητικό άτομο θέλει να προκαλεί όσο το δυνατό περισσότερο συναισθηματικό πόνο. Αυτή όμως είναι μια επικίνδυνη κατάσταση για τα θύματα.
Για να καταφέρει κάποιος να διαχειριστεί την ένταση και το θυμό του πρέπει να μπορεί να τα αναγνωρίζει.
Πολλά ζευγάρια που έχουν τέτοια θέματα στη σχέση τους μπορούν με σκληρή δουλειά να επικοινωνούν με υγιείς τρόπους. Βέβαια, αν η λεκτική βία είναι τόσο σοβαρή που η σχέση μοιάζει με ναρκοπέδιο καλό είναι το θύμα να φεύγει και να προσπαθεί να επουλωθεί.
Πώς μπορώ να αναγνωρίσω την λεκτική βία;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κακοποιητικό άτομο υποτιμά συνεχώς το σύντροφό του. Ακόμη και μικρά ζητήματα καταλήγουν σε τεράστιες συγκρούσεις. Ο θύτης πολλές φορές αρνείται την κακοποίηση, και επισημαίνει ότι το θύμα είναι υπερευαίσθητο ή παρεξήγησε τα λεγόμενά του.
Τα κακοποιητικά άτομα αποδίδουν κίνητρα στο θύμα τα οποία δεν αναγνωρίζει, και φυσικά προκύπτουν από το αρρωστημένο τους μυαλό.
Πολλά κακοποιητικά άτομα γνωρίζουν πως να είναι γοητευτικά-χειριστικά και ανάμεσα σε στιγμές κακοποίησης, μπορεί τα θύματα να πιστεύουν ότι έχουν αλλάξει και έτσι έχουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Σχεδόν κανένα κακοποιητικό άτομο δεν είναι κακοποιητικό συνεχώς. Το θέμα είναι το πόσο επιθετικό γίνεται και όχι η συχνότητα των λεκτικών επιθέσεων. Αν ο σύντροφός σας γελάει ανοιχτά για τα όνειρά και τις αξίες σας, αυτό είναι μια μορφή λεκτικής βίας.
Ίσως η πιο απλή ερώτηση που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του ώστε να αναγνωρίσει την λεκτική βία είναι,
“Οι προσβολές που δέχομαι από το σύντροφό μου δείχνουν την έλλειψη σεβασμού και αγάπης προς εμένα;"
"Αυτή η συμπεριφορά είναι συνηθισμένη ή κάτι τυχαίο;"
"Ο σύντροφος μου ζητάει συγνώμη για τη συμπεριφορά του και κάνει προσπάθεια να επανορθώσει;”
Τι μπορώ να κάνω αν δέχομαι λεκτική βία;
Αν προσπαθείτε να κάνετε μια λογική συζήτηση με ένα κακοποιητικό άτομο θα διαπιστώσετε ότι αυτό δεν οδηγεί πουθενά, καθώς για όλα θα φταίτε εσείς. Αυτό που θα συμβεί είναι ότι ο θύτης θα απολαμβάνει την δική σας αναστάτωση και θα κάνει προσπάθεια να σας υποτιμήσει περισσότερο.
Τα κακοποιητικά άτομα μέσα τους γνωρίζουν ότι κάνουν λάθος, αλλά ποτέ δεν το δέχονται. Για αυτό είναι πολύ καλύτερο να σταματήσετε μια συζήτηση που ξεφεύγει και να επισημάνετε ότι δεν θέλετε να σας μιλάει με αυτό τον τρόπο. Καλό είναι να φύγετε από το σπίτι, αν μπορείτε. Όταν πρέπει να αντιμετωπίζετε κάποιον που έχει κακοποιητική συμπεριφορά, καλό είναι να έχετε σε προτεραιότητα τη δική σας ασφάλεια.
Αναστασία Τζανετάκου
BSc Ψυχολόγος
MSc Κλινικός Ψυχολόγος
Ψυχοθεραπεύτρια CBT Therapy
Master Life Coach
Disabled Children Specialist
link:https://www.facebook.com/profile.php?id=100090135201098&locale=el_GR
