Κατάθλιψη: είδη, συμπτώματα και θεραπεία.
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική πάθηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει επίμονα αρνητικά συναισθήματα και μια γενική έλλειψη ενδιαφέροντος για την καθημερινή ζωή. Πολλές φορές επηρεάζει την όρεξη και τον ύπνο του ανθρώπου, με επακόλουθες επιπτώσεις την κόπωση και τη δυσκολία στη συγκέντρωση. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί επίσης να παρουσιάσουν χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης και αυτοκτονικές τάσεις.
Η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για αρκετό χρονικό διάστημα και να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ευεξία, την ποιότητα της ζωής και τη συμπεριφορά.
Η κατάθλιψη περιγράφεται συνήθως ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή ή επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. «Μείζων καταθλιπτική διαταραχή» ονομάζεται η πάθηση που επηρεάζει τον άνθρωπο κάθε ημέρα για διάστημα τουλάχιστον δύο εβδομάδων. «Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή» ονομάζεται η πάθηση, όταν ένας άνθρωπος παρουσιάζει μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια, στα οποία παρεμβάλλονται περίοδοι λιγότερο σοβαρών συμπτωμάτων σε διάστημα τουλάχιστον δύο ετών.
Ένας άλλος τύπος κατάθλιψης είναι η «επιλόχειος κατάθλιψη» που εμφανίζεται στις έγκυες γυναίκες κατά τη χρονική περίοδο κοντά στη γέννηση του μωρού τους. Για αυτόν τον τύπο κατάθλιψης είναι πιθανό να χρειαστεί εξειδικευμένη θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
Άλλες καταθλιπτικές διαταραχές περιλαμβάνουν την ψυχωσική κατάθλιψη, την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, την παρεμφερή πάθηση διπολική διαταραχή, τη διασπαστική διαταραχή απορρύθμισης της διάθεσης (σε παιδιά και νέους) και την προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή (PMDD).
Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλλουν από ήπια έως σοβαρά και είναι επίμονα.
Μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων καθώς και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν κοινωνικά. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη βιώνουν επίσης άγχος. Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται τα εξής:
Ψυχικά/συναισθηματικά:
- Συνεχές αίσθημα θλίψης
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
- Συνεχές άγχος
- Αισθήματα ανικανότητας, απελπισίας ή αναξιότητας
- Ενοχές
- Σκέψεις περί αυτοκτονίας και θανάτου
- Τάσεις αυτοτραυματισμού
Σωματικά:
- Κόπωση και χαμηλά επίπεδα ενέργεια
- Δυσκολία στη συγκέντρωση
- Προβλήματα με τον ύπνο
- Έλλειψη όρεξης
- Απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας ή/και σεξουαλικά προβλήματα
- Σωματικές ενοχλήσεις και πόνοι
- Γαστρεντερικά προβλήματα όπως στομαχόπονος ή διάρροια
Κοινωνικά:
- Αδυναμία απόλαυσης δραστηριοτήτων που προηγουμένως ήταν ευχάριστες
- Αποφυγή άλλων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων μελών της οικογένειας και φίλων
- Δυσκολίες στην εργασία ή στο σχολείο
Πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη;
Στον ασθενή που πάσχει από ήπια κατάθλιψη προτείνεται να περιμένει, προκειμένου να δει αν θα επέλθει βελτίωση χωρίς ενεργή θεραπεία, αλλά με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής του, όπως περισσότερη άσκηση, ελάττωση της κατανάλωσης αλκοόλ ή συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης. Εάν ένα περιστατικό ήπιας κατάθλιψης επιμείνει, οι ασθενείς μπορούν να παραπεμφθούν σε ψυχοθεραπείες μέσω συνομιλίας ή να τους συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά.
Σε ασθενείς με μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να χορηγηθεί ένας συνδυασμός θεραπειών και αντικαταθλιπτικών.
Αναστασία Τζανετάκου
MSc Κλινικός Ψυχολόγος
Ψυχοθεραπεύτρια, CBT Therapy
Master – Business Life Coach
Disabled children specialist (Υποστήριξη παιδιών με ειδικές ανάγκες)
link:https://www.facebook.com/profile.php?id=100090135201098&locale=el_GR
